Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός: Η Fit 70χρονη κοπέλα μοιάζει με ένα νεαρό κορίτσι και μοιράζεται συμβουλές που τη βοηθούν να παραμείνει σε σχήμα

Μια γυναίκα αποκάλυψε πώς είναι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής της σε ηλικία 70 ετών.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παραμείνετε σε φόρμα και αυτό που είναι ακόμα καλύτερο, μπορείτε να παραμείνετε σε φόρμα σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια γυναίκα που ονομάζεται Norma Williams αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός. Η γυναίκα μοιάζει με ένα νεαρό κορίτσι σε ηλικία 70 ετών. Μπορείτε να το πιστέψετε;

Η Norma που μετακόμισε από τη βροχερή Βρετανία στην ηλιόλουστη Ιταλία ισχυρίζεται ακόμη ότι είναι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής της. Είπε:

Έχω καλύτερη εικόνα από ό, τι όταν ήμουν 20 ετών.

Πως είναι δυνατόν? Εδώ είναι μερικά μυστικά από την υπερ-τακτοποίηση γιαγιά.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Δημοσιεύτηκε από Umbria: Ενοικιαζόμενα (@umbria_holiday_rentals) 25 Ιουν 2018 στις 10:14 PDT

Η Fit 70χρονη γυναίκα μοιράζεται τα μυστικά της

Τα μυστικά της Norma είναι αρκετά απλά: υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Η γυναίκα άρχισε να ασκείται τακτικά σε ηλικία 20 ετών, και επιπλέον, περπατάει πολύ συχνά. Ένας τέτοιος ενεργός τρόπος ζωής βοηθά τη γυναίκα να διατηρήσει το βάρος της υπό έλεγχο. Ταυτόχρονα, προσπαθεί να τρώει υγιεινά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Όταν αυτό το μοντέλο αποκάλυψε την αληθινή ηλικία της, της ζητήθηκε να δείξει το διαβατήριό της

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Δημοσιεύτηκε από Umbria: Ενοικιαζόμενα (@umbria_holiday_rentals) 23 Ιουν 2018 στις 7:20 PDT

Η Norma πιστεύει ότι οι γυναίκες δεν χρειάζεται να είναι πολύ κοκαλιάρικο για να φαίνονται όμορφες. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι έξυπνος. Είπε:

Ένα εξαιρετικό σχήμα δεν πρέπει να προσδιορίζεται από το ύψος ούτε από τον τύπο του σχήματος. Μπορείτε να είστε μικρός ή ψηλός. Μπορείτε να είστε καμπυλωτές ή ευθεία πάνω και κάτω. Ή μπορείτε να είστε οτιδήποτε στο μεταξύ. Δεν μιλάω εδώ για στερεοφωνικούς τύπους μόδας ή glamour. Μιλάω για το σώμα που όλοι γνωρίζουμε ότι είναι υπέροχοι όταν το βλέπουμε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Δημοσιεύτηκε από Umbria: Ενοικιαζόμενα (@umbria_holiday_rentals) 20 Μαΐου 2017 στις 8:46 PDT

Η Norma δεν περιορίζεται στα τρόφιμα. Πίνει δύο καπουτσίνο με ένα γλυκό για πρωινό. Στη συνέχεια σνακ σε μπανάνα, πορτοκάλι ή άλλα εποχιακά φρούτα.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Umbria: Ενοικιαζόμενα (@umbria_holiday_rentals) στις 2 Ιουνίου 2017 στις 4:33 π.μ. PDT

Το δείπνο της περιλαμβάνει συνήθως πρωτεΐνες με λαχανικά: καρότα, μπρόκολο, φασόλια, μανιτάρια σε σάλτσα σόγιας, ελαιόλαδο, σπόρους, βακκίνια ή φέτες καρυδιού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η γιαγιά της Holly Willoughby μπορεί να βρει το σιντριβάνι της νεολαίας, φαίνεται φανταστική στα 90

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Δημοσιεύτηκε από Umbria: Ενοικιαζόμενα (@umbria_holiday_rentals) 23 Απριλίου 2017 στις 10:20 PDT

Η Norma έχει ένα αγαπημένο πιάτο. Είναι μακαρόνια ολικής αλέσεως με λαχανικά και ελαιόλαδο. Η γυναίκα του αρέσει πολύ το ελαιόλαδο που το προσθέτει σε όλα τα πιάτα.

Για ένα σνακ, η Norma τρώει μπισκότα, σοκολάτα ή σαλάτα με ελληνικό γιαούρτι, μέλι και ξηρούς καρπούς.

Παρεμπιπτόντως, η Norma δεν είναι η μόνη που φαίνεται εντυπωσιακή στη δεκαετία του '70. Η ηθοποιός Goldie Hawn έδειξε την υπέροχη φιγούρα της. Ποιος θα νόμιζε ότι είναι μεγαλύτερη των 50 ετών;

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Δημοσίευση από PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 Σεπ 2018 στις 1:54 PDT

Αυτά είναι τα μυστικά της κοινής μορφής Norma. Και θα θέλατε να μοιάζετε με αυτήν στα 70;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η Salma Hayek είναι 51 χρονών και τελικά μοιράζεται πώς καταφέρνει να φαίνεται τόσο νεαρή