Αυτά τα 8 κίνητρα μπορούν να αυξήσουν τη διάθεσή σας όταν συμβεί Bad Day

Μερικές φορές, φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει όταν έχετε μια κακή μέρα. Αλλά ίσως αυτά τα αποσπάσματα από διάσημους ανθρώπους θα μπορούσαν να αλλάξουν την άποψή σας για τις κακές μέρες;

Ο καθένας μπορεί να έχει μια κακή μέρα. Είναι απόλυτα φυσιολογικό όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως έχει προγραμματιστεί. Επιπλέον, ορισμένοι πιστεύουν ότι δεν μπορείτε να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι χωρίς τέτοιες μέρες. Αλλά ποια νοοτροπία πρέπει να έχετε για να τα αντιμετωπίσετε σωστά; Η πιο συνηθισμένη συμβουλή θα ήταν να προσπαθήσετε να βρείτε μερικές θετικές πτυχές όποτε έχετε προβλήματα στη ζωή. Μερικές φορές, ωστόσο, απλά πρέπει να αγκαλιάσετε την κακή μέρα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να λυπηθείτε. Το κύριο σημείο είναι να μείνετε ήρεμοι και να μην απογοητευτείτε.

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να καταστείλετε μια κακή μέρα, καθώς θα δημιουργήσει αρνητικές σκέψεις στο μυαλό σας, οι οποίες με τη σειρά τους, μπορούν να οδηγήσουν σε παρατεταμένη θλίψη ή ακόμη και κατάθλιψη. Γι 'αυτό ακριβώς συλλέξαμε μερικά από τα πιο χρήσιμα αποσπάσματα από διάσημους ανθρώπους για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε την κακή σας μέρα. Ο καθένας έχει τους δικούς του τρόπους αντιμετώπισης κακών ημερών, οπότε ίσως θα βρείτε μια καλύτερη τεχνική;

Ollyy / Shutterstock.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 εμπνευσμένα αποσπάσματα σχετικά με τα σκαμπανεβάσματα στις ζωές μας

8 αποσπάσματα κακής ημέρας: αλλαγή αντίληψης για κακές μέρες.

1. Ο Dennis S. Brown είναι ένας κινητήριος ομιλητής και συγγραφέας πολλών εμπνευσμένων βιβλίων που βοήθησαν εκατομμύρια ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουν τη δουλειά, την οικογένειά τους, ακόμα και τη ζωή τους. Ο Μπράουν τους έδωσε την ευκαιρία να είναι πιο ευτυχισμένοι, να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι και επιτυχημένοι. Αυτό σκέφτεται για κακές μέρες:

Η μόνη διαφορά μεταξύ μιας καλής ημέρας και μιας κακής ημέρας είναι η στάση σας.

2. Συχνά είμαστε τόσο εστιασμένοι στα ελαττώματα και τα προβλήματά μας που ξεχνούν εντελώς τα πλεονεκτήματά μας ή τα υποτιμούν. Μπορείτε να γράψετε τουλάχιστον 20 υπέροχα πράγματα για εσάς, πράγματα για τα οποία μπορείτε να επαινέσετε; Δεν είναι τόσο εύκολο, έτσι; Το θέμα είναι ότι πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ο Αμερικανός τηλεαγγελιοδότης, Joel Osteen, τονίζει τη σημασία του να μπορείς να αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου:

Μην επικρίνετε ποτέ τον εαυτό σας. Μην περιπλανηθείτε όλη τη μέρα σκέφτοντας, 'Δεν είμαι ελκυστικός, είμαι αργός, δεν είμαι τόσο έξυπνος όσο ο αδερφός μου'. Ο Θεός δεν είχε κακή μέρα όταν σε έκανε ... Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου με τον σωστό τρόπο, δεν μπορείς να αγαπάς τον γείτονά σου. Δεν μπορείς να είσαι τόσο καλός όσο υποτίθεται.

Photographee.eu / Shutterstock.com

3. Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος αντιμετώπισης των κακών ημερών είναι απλώς να αποδεχτείτε το γεγονός ότι πρόκειται να συμβούν. Η ζωή δεν μπορεί να είναι τέλεια, ή μήπως τα ελαττώματα είναι απλά τα μέρη της τελειότητας της; Η Dita Von Teese βρήκε την τέλεια τεχνική της:

Μερικές μέρες είναι απλώς κακές μέρες, αυτό είναι όλο. Πρέπει να βιώσετε τη θλίψη για να ξέρετε την ευτυχία και θυμίζω στον εαυτό μου ότι δεν θα είναι κάθε μέρα μια καλή μέρα, έτσι ακριβώς είναι.

4. Εάν πιστεύετε ότι τα μοντέλα δεν είναι έξυπνα, κάνετε λάθος. Και το απόσπασμα της επόμενης κακής ημέρας από το πρώην σούπερ μοντέλο της Victoria's Secret, Miranda Kerr, αποδεικνύει ακριβώς αυτό. Η αντίληψή της για κακές μέρες είναι σχεδόν τόσο όμορφη όσο είναι.

Όλοι έχουμε κακές μέρες, αλλά ένα πράγμα είναι αλήθεια. κανένα σύννεφο δεν είναι τόσο σκοτεινό που ο ήλιος δεν μπορεί να λάμψει.

Wor Sang Jun / Shutterstock.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 αποσπάσματα σχετικά με τη δύναμη από εικονικούς ανθρώπους που θα σας παρακινήσουν να αντιμετωπίσετε προβλήματα

5. Κάθε μέρα είναι μοναδική. Ο Paulo Coelho, ο Βραζιλιάνος δάσκαλος λέξεων, το καταλαβαίνει σίγουρα. Τονίζει συνεχώς πώς είναι σημαντικό να μπορούμε να αντιλαμβανόμαστε κάθε νέα μέρα ως διαφορετική. Μόνο έτσι δεν μπορούμε ποτέ να σταματήσουμε να αλλάζουμε τον εαυτό μας, βιώνοντας έτσι την πλήρη ζωή.

Μπορείτε να τυφλώσετε βλέποντας κάθε μέρα ως παρόμοιο. Κάθε μέρα είναι διαφορετική, κάθε μέρα φέρνει ένα δικό της θαύμα. Είναι απλώς θέμα προσοχής σε αυτό το θαύμα.

6. Τι είναι μια κακή μέρα; Είναι απλώς μια συλλογή κακών στιγμών ή ίσως η αντίδρασή σας σε αυτές τις στιγμές; Μπορείτε να ξεχάσετε να φορτίσετε το τηλέφωνό σας και να ανακαλύψετε αργότερα ότι είναι νεκρό. Είναι μια κακή στιγμή ή αυτή η ταλαιπωρία μετατρέπει αυτόματα την ημέρα σας σε κακή; Η αμερικανίδα συγγραφέας και ομιλητής κινητικότητας, Regina Brett, πιστεύει ότι κανείς δεν έχει ποτέ μια κακή μέρα:

Κανείς δεν έχει πραγματικά κακή ζωή. Ούτε καν μια κακή μέρα. Απλά κακές στιγμές.

HBRH / Shutterstock.com

7. Ένας απόλυτος αισιόδοξος, ο Martin Luther King, Jr., ήταν η ζωντανή απόδειξη ότι η αντίληψή σας καθορίζει τη διάθεσή σας και κάνει την ημέρα καλή ή κακή. Μπορείτε και πρέπει να μετατρέπετε κάθε μέρα σε καλή, αξέχαστη.

Ακόμα κι αν ήξερα ότι αύριο ο κόσμος θα τεμαχιστεί, θα φυτέψω ακόμα τη μηλιά μου.

8. Τέλος, το τελευταίο απόσπασμα για τις κακές μέρες αποδίδεται στον Donald L. Hicks, έναν σύγχρονο συγγραφέα από τη Βιρτζίνια. Η αντίδρασή σας καθορίζει όχι μόνο την ημέρα σας, αλλά και τη ζωή σας γενικά. Ο Hicks το έβαλε όσο το δυνατόν πιο απλό.

Μια μέρα είναι μια μέρα. Είναι απλώς μια μέτρηση του χρόνου. Είτε είναι καλή μέρα είτε κακή μέρα εξαρτάται από εσάς. Είναι όλα θέμα αντίληψης.

Mehendra_art / Shutterstock.com

Δεν μπορεί κανείς να προβλέψει τι θα συμβεί αύριο. Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε μια θετική νοοτροπία και μια ελαφρύτερη προσέγγιση στις μέρες που θεωρείτε άσχημα. Έχετε μια κακή μέρα αυτή τη στιγμή; Ελπίζουμε αυτά τα αποσπάσματα να σας ενθαρρύνουν λίγο και να σας βοηθήσουν να αλλάξετε την άποψή σας σε κακές μέρες. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει πολύ βάρος στους ώμους σας, απλώς αποσυνδέστε τον εαυτό σας και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ο ύπνος βοηθά το νευρικό σας σύστημα να χαλαρώσει. Και να θυμάστε, ο καθένας έχει κακές μέρες από καιρό σε καιρό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 καλύτερα αποσπάσματα του Δαλάι Λάμα για τη ζωή γεμάτη αγάπη και σοφία