Ένας ολόκληρος νέος άνθρωπος: Ο Jamie Oliver άλλαξε τη διατροφή του που είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους 28 λιβρών και έναν εντυπωσιακό μετασχηματισμό

Ο Jamie Oliver υιοθέτησε μια δίαιτα απώλειας βάρους που τον βοήθησε να μειώσει τα επιπλέον κιλά. Σήμερα, είναι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο. Έχετε δει τον μετασχηματισμό του;

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη και για τον Jamie Oliver, έπρεπε να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη διατροφική του συνήθεια για να επιτύχει την αλλαγή που ήθελε.

Το 2018, ο διάσημος σεφ της τηλεόρασης αποκάλυψε ότι θεωρούσε τον εαυτό του υπέρβαρο και αποφάσισε να κάνει κάτι γι 'αυτό.

Φοβερά νέα. Ένας φουσκωμένος άντρας που κηρύττει υγιεινή διατροφή, όταν είναι υπέρβαρος, είναι απλά ενοχλητικός. Εκτός από τις συνταγές του ήταν εξαιρετικά πεζό. pic.twitter.com/irladdbazN

- Summersun (@ Summers17895788) 21 Μαΐου 2019

Σύμφωνα με Καθρέφτης , Ο Jamie Oliver ανακοίνωσε ότι ζητούσε τη βοήθεια του εκπαιδευτή διασημοτήτων Jamie Sawyer για να τον βοηθήσει να πάρει το σώμα του σε φόρμα.

Η τηλεοπτική προσωπικότητα συνειδητοποίησε ενστικτωδώς ότι ήταν πολύ βαρύτερος από ό, τι έπρεπε να είναι και ήταν έτοιμος να κάνει μια σημαντική αλλαγή.

Η δίαιτα απώλειας βάρους του Jamie Oliver

Σήμερα, ο Τζέιμι πέτυχε να πέσει μερικά κιλά. Στην πραγματικότητα, έχει αναφερθεί ότι τώρα είναι περίπου 28 κιλά ελαφρύτερο από ό, τι ήταν, και όλα χάρη σε μια κρίσιμη αλλαγή στις διατροφικές του συνήθειες.

Ο τηλεοπτικός σεφ μοιράστηκε ότι υιοθέτησε μια χορτοφαγική διατροφή και δημιούργησε επίσης μερικές συνταγές σε αυτόν τον τομέα.

Ο Τζέιμι είπε Radio Times ότι έχασε το βάρος τρώγοντας περισσότερα λαχανικά και γίνονταν πιο δραστήριοι. Η μετάβαση σε μια χορτοφαγική διατροφή ήταν απίστευτα μετασχηματιστική και τα οφέλη ήταν πολύ πέρα ​​από την απώλεια βάρους, αποκάλυψε.

Συνέχισε να προσθέτει ότι ενσωμάτωσε ξηρούς καρπούς στη διατροφή του και έκανε πιο υγιεινές επιλογές συνολικά.

Getty Images / Ιδανική εικόνα

Στη συνέντευξη, ο Jamie πρόσθεσε ότι δεν έχασε βάρος με την πείνα ή περιορίζοντας την πρόσληψη τροφής.

Έχω χάσει (βάρος) αρκετά γρήγορα και δεν το έκανα επειδή δεν τρώω. Έφαγα πολύ, περισσότερο από όσο συνηθίζαμε.

Τζίνα Ντέιβις και παιδιά

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια δημοσίευση που μοιράστηκε ο Jamie Oliver (@jamieoliver) στις 30 Σεπτεμβρίου 2019 στις 10:46 π.μ. PDT

Μερικές εύκολες συμβουλές για την απώλεια βάρους

Ο Jamie μπορεί να είναι κάτι. Μερικές απλές συμβουλές για την απώλεια βάρους σύμφωνα με NHS ανέφερε επίσης ιδέες όπως η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων, η προσθήκη λαχανικών στη διατροφή σας και η ενεργοποίηση ως μερικοί από τους τρόπους μείωσης των επιπλέον κιλών.

wavebreakmedia / Shutterstock.com

Ένα ταξίδι απώλειας βάρους έχει συνήθως κάποιες στροφές. Αλλά οι ιστορίες επιτυχίας όπως ο Jamie's ήταν γνωστό ότι εμπνέουν και εκπαιδεύουν όσους θέλουν να γίνουν πιο υγιείς και υγιείς.

Καλό για τον Τζέιμι να καταλάβει τι δουλεύει γι 'αυτόν όσον αφορά τη δίαιτα. Φαίνεται πολύ περήφανος για το αποτέλεσμα του και οι οπαδοί του χειροκροτούν και τις προσπάθειές του.