Πετάτε αυτές τις φλούδες πατάτας μακριά; 8 εκπληκτικά οφέλη από δέρματα πατάτας για την υγεία και την εμφάνισή σας

- Πετάτε αυτές τις φλούδες πατάτας; 8 εκπληκτικά οφέλη από δέρματα πατάτας για την υγεία και την εμφάνισή σας - Τρόπος ζωής και υγεία - Fabiosa

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την αξία των πατατών. Είναι βασικά τρόφιμα σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Είναι το κύριο συστατικό σε χιλιάδες συνταγές και η χρήση τους εκτείνεται πέρα ​​από το μαγείρεμα. Αυτό το ταπεινό λαχανικό μπορεί να κάνει πολλά πράγματα, από την παραγωγή ηλεκτρισμού έως το φως του δέρματος σας. Αλλά τι πιστεύετε ότι είναι το πιο χρήσιμο μέρος μιας πατάτας, για λόγους υγείας; Είναι μια φλούδα πατάτας!

Η φλούδα της πατάτας είναι στην πραγματικότητα πιο θρεπτική από το ίδιο το λαχανικό. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό συστατικό στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα διάφορα οφέλη και τις χρήσεις του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 προειδοποιητικά σημάδια μιας επικίνδυνης ανεπάρκειας βιταμινών Β και τρόποι να το διορθώσετε φυσικά

8 οφέλη για την υγεία και την ομορφιά της φλούδας πατάτας

Ακολουθούν μερικοί καλοί λόγοι για να μην πετάξετε φλούδες πατάτας:

1. Η φλούδα πατάτας είναι πλούσια σε σημαντικές βιταμίνες

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Η φλούδα πατάτας περιέχει αξιοπρεπή ποσότητα βιταμινών C και βιταμινών συμπλέγματος Β. Μαγειρέψτε πατάτες στο δέρμα τους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο!

2. Η φλούδα πατάτας μπορεί να είναι ευεργετική για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Οι φλούδες πατάτας είναι μια εξαιρετική πηγή ινών και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φλούδες είναι καλές για τα άτομα με διαβήτη και για την πρόληψη του διαβήτη.

3. Η φλούδα πατάτας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων

Το κάλιο στη φλούδα της πατάτας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα νατρίου υπό έλεγχο. Όταν το νάτριο σας είναι πολύ υψηλό, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, νεφρικών προβλημάτων και ολόκληρου του πλήθους άλλων προβλημάτων. Έτσι, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και τη γενική υγεία σας.

4. Οι φλούδες πατάτας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης

Όταν η χοληστερόλη σας παραμένει πολύ υψηλή για πάρα πολύ καιρό, σχηματίζει εναποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών σας, φράσσοντας τις και μειώνοντας τη ροή του αίματος. Ένας από τους τρόπους για τη μείωση της χοληστερόλης σας είναι η κατανάλωση περισσότερων από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε φλούδες πατάτας, μεταξύ άλλων πηγών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 φυσικοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τα αυξομειούμενα μάτια και μερικές άλλες συμβουλές για να ανακουφίσετε

5. Ο ατμός από φλούδες πατάτας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης

Μια δημοφιλής θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση και την ιγμορίτιδα στην Ανατολική Ευρώπη, ο ατμός από φλούδες πατάτας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ξανά ελεύθερα από τη μύτη σας. Να τι πρέπει να κάνετε:

• βράστε φλούδες πατάτας ή πατάτες που δεν έχουν αποφλοιωθεί σε μια κατσαρόλα, βγάλτε τη σόμπα.
• καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σκουπίστε πάνω από την κατσαρόλα για να εισπνεύσετε ατμό.
• συνεχίστε να αναπνέετε στον ατμό για 5-10 λεπτά για να ανακουφίσετε.

Μια λέξη προειδοποίησης: μην κρατάτε το κεφάλι σας πολύ κοντά στην κατσαρόλα, αλλιώς κινδυνεύετε να κάνετε εγκαύματα στη μύτη σας από τον ατμό.

6. Οι φλούδες πατάτας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πρησμάτων των ματιών και να ελαφρύνουν τους μαύρους κύκλους

Africa Studio / Shutterstock.com

Για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται νεότερα και καλά ξεκούραστα, κάντε το:

• βάλτε καθαρές φλούδες πατάτας στο ψυγείο για 20 λεπτά.
• τοποθετήστε τις φλούδες στα μάτια σας μέχρι να ζεσταθούν.

Χρησιμοποιήστε αυτό το απλό φάρμακο κάθε φορά που ξυπνάτε με μαύρους κύκλους και πρήξιμο.

7. Οι φλούδες πατάτας μπορούν να κάνουν μια υπέροχη μάσκα μαλλιών

Alliance / Shutterstock.com

Για να προσθέσετε λάμψη στα μαλλιά σας, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα από φλούδες πατάτας. Κάνε αυτό:

• ανακατέψτε τις φλούδες?
• πιέστε το χυμό από αυτά και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
• αφήστε το χυμό για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

8. Οι φλούδες πατάτας μπορούν να βοηθήσουν να ελαφρύνει το δέρμα σας

Ο χυμός από φλούδες πατάτας μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει τις φακίδες, τα σημεία ηλικίας ή άλλες περιοχές υπερχρωματισμού. Να τι πρέπει να κάνετε:

• τρίψτε τις εσωτερικές πλευρές των φρέσκων φλοιών πατάτας στις πληγείσες περιοχές.
• αφήστε το χυμό στο δέρμα σας για 15-20 λεπτά.
• ξεπλύνετε.

Για ισχυρότερο ελαφρύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να βουτήξετε τις φλούδες σε χυμό λεμονιού. Θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα μετά από αρκετές εφαρμογές.

Πηγή: Μόνο υγεία , Το TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 τρόφιμα που συχνά φαίνονται ανθυγιεινά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι

Αυτό το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς. Μην κάνετε αυτοδιάγνωση ή αυτοθεραπεία και σε όλες τις περιπτώσεις συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε πληροφορία που παρουσιάζεται στο άρθρο. Το διοικητικό συμβούλιο δεν εγγυάται κανένα αποτέλεσμα και δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να προκύψει από τη χρήση των πληροφοριών που παρέχονται στο άρθρο.